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Diet planning – settimana #7

Buongiorno ragazze, tutto bene? Io sono – purtroppo- rientrata dalle vacanze in una Milano arsa dal caldo… nei giorni scorsi sono stata diciamo bravina con la mia dieta, per quanto possibile in vacanza con mille tentazioni davanti agli occhi che solleticano le papille gustative. Ho continuato a fare ginnastica, a volte infilandomi a forza le scarpette. Non mi sono pesata quindi non so se c’è stato un risultato in termini di peso, mi vedo meglio.  Nelle passate settimane ho citato alcune “strategie” pro remise en forme: alimentazione, ginnastica, alga kelp. Oltre a queste cose trovo che lo shopping in un bel negozio di intimo faccia molto. Sentirsi belle fin dal primo strato da un incentivo in più, non trovate? Anche un salto in profumeria per una crema o un olio riducente-rassodante-snellente-lisciante- etc ha il suo peso. Io mi sono limitata ad aprire l’armadietto del bagno e a cominciare a usare quei prodotti che avevo acquistato da tempo, ma che pigrizia avevo lasciato lì a fare niente. Voi che prodotti usate? qualcosa di miracoloso da suggerire???

Sul fronte cucina per questa settimana non ho ancora fatto il meal planning in modo ragionato, mi sono limitata a una mega spesa on-line avendo frigorifero e dispensa decisamente vuoti: Ho però voglia di carne ai ferri e salmone scottato. Ah, purtroppo ho anche voglia di preparare qualche dolce estivo con le bimbe, magari una crostata alla frutta o un clafoutis o una bavarese… (che tentazione!!!) Ecco come penso di gustare le nostre cene.

  • Martedì: insalata nicoise con salmone scottato
  • Mercoledì: filetto ai ferri + insalata mista (la mia preferita prevede anche mela verde, sedano e qualche noce)
  • Giovedì: spiedini di pollo piccanti + ratatouille leggera
  • Venerdì: pasta fredda con pomodorini e basilico
  • Sabato e Domenica: chi lo sa! suggerimenti?

Buona settimana
Angela

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