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Meal planning – Marzo

meal planning nuovo

Buon lunedì care amiche, spero abbiate goduto appieno del sole dello scorso fine settimana che ci ha regalato finalmente tiepidi raggi sulla pelle, tanta luce e buon umore in quantità. Il Carnevale è concluso e domenica è iniziata la Quaresima; voi seguite le indicazioni di morigeratezza anche nel cibo? Fate fioretti come da piccoli? Mi piacerebbe sapere la vostra. Io non sono mai stata particolarmente ligia, quest’anno vorrei provare ad arrivare alla Pasqua più leggera e seguendo un’alimentazione meno ricca, grassa e dolce.

Il menu della settimana sarà più o meno questo, guidato dal contenuto della mia cassetta settimanale Bioexpress:

  • Lunedì: carote grattugiate + casoncelli alla bergamasca con burro e salvia + coste con pomodoro
  • Martedì: insalata di pomodorini +  pizza di scarola + prosciutto cotto
  • Mercoledì: insalatina mista con uvetta, noci e pinoli + minestra con ceci + coste gratinate con grana
  • Giovedì: insalata di carciofi crudi + uova in cocotte al pomodoro + spinaci lessati
  • Venerdì: insalata di cavolo cappuccio + zucchine ripiene di purè e formaggio
  • Sabato: pranzo – orecchiette con i broccoli, cena: boh
  • Domenica: brunch primaverile, cena come sempre quel che c’è

 Angela

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6 risposte a “Meal planning – Marzo

  1. lamaky 10 marzo 2014 alle 23:32

    sei fonte di ispirazione per i miei menù da un anno circa, anche se faccio il planning da tanto di più…il mio è più complicato, dato che siamo a casa anche a pranzo :)
    e sul mio neo nato blog ho iniziato anche io a pubblicarli, dato che ho trovato molto utile poter consultare i tuoi … posso mettere un link alla tua pagina?
    grazie! claudia

  2. cate 11 marzo 2014 alle 03:14

    Basta ho deciso!Anch’io Bioexpress!!! Seguirò fedelmente i tuoi meal plannings e poi….poi inizierò anche a vestirmi come te, per farti venire l’ansia hahahaha!!! Sai che sei il mio guru ;)

  3. angela 12 marzo 2014 alle 00:16

    Wooow Claudia, che carina 😊 linka pure, passero’ anche io da te a copiare i tuoi ! Ah ah a presto

  4. angela 12 marzo 2014 alle 00:17

    Nooooo vestirti come me nooooo, che noia, basto io a fare la zia 😉

  5. lamaky 12 marzo 2014 alle 09:42

    grazie angela! ti aspetto allora, metto i caffè :)
    metto anche subito il link :)
    a presto!

  6. cate 12 marzo 2014 alle 14:30

    com’è la pizza di scarola?

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