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Meal planning – 7 Maggio

Come sempre buon lunedì a tutti! noi siamo reduci da un week end di feste di cpmleanno che come sapete sono una delle cose più stanzanti per una mamma!!! in effetti sono a pezzi, ma finalmente Sara ha festeggiato con i suoi amichetti ed era davvero felice, una soddisfazione. Presto vi racconterò i dettagli… Fronte cucina, tanta voglia di cose fresce e light, la prova costume è alle porte e io mi sento già bocciata… e voi cosa preparerete?

  • Lunedì – filetto di manzo ai ferri + insalata verde + pomodori
  • Martedì – pesce al forno + pisellini freschi e patatine novelle
  • Mercoledì – insalata d’orzo + insalata di finocchi, carote e zucchine
  • Giovedì – caprese + verdure grigliate
  • Venerdì: crema di zucchine + carpaccio + fagiolini lessati
  • Sabato: pranzo – pasta fredda al pomodoro; cena – uova + asparagi
  • Domenica:  pranzo: qualcosa che faccia “pranzo della domenica”, magari pasta fatta in casa oppure una quiche; cena – come sempre, quel che c’è

Buona settimana
Angela

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5 risposte a “Meal planning – 7 Maggio

  1. Katia 8 maggio 2012 alle 15:06

    Voglio scriverti il mio meal planning per il pranzo fuori casa del marito, magari può essere utile anche a qualcun’altro….
    orzo+zucchine+carote+feta
    crudo+insalata+pomodori+mais
    patate+carote+piselli+rape rosse+ uovo(insalata russa)
    lesso +fagioli+pomodori+cipolla
    bresaola+insalata+pomodori+mais
    omelette+insalata
    greca(ins+pom+olive+peperone+feta)
    mozzarella+pomodoro+patate
    gamberetti+insalata+uovo sodo
    pasta fredda
    che ne pensi? quantomeno questo è ciò che lui mangia più volentieri 🙂 gli preparo una di queste opzioni la sera o al massimo la mattina e lo spedisco al lavoro. A pranzo siamo tutti e 4 ad orari diversi,la sera poi invento al momento senza programmare più di tanto.

  2. angela 9 maggio 2012 alle 09:53

    molto utile, io non preparo il pranzo al marito, ma abbastanza di frequente mi faccio quella che a Milano si chiama “schiscetta”; idee nuove da aggiungere alle mie collaudate servono sempre!!! grazie per le dritte. Ma per i pranzi a 4 orari diversi cosa fai??? che delirio! a presto

  3. Katia 9 maggio 2012 alle 22:45

    in effetti i 4 orari sono: alle 12 il marito , ma pranza fuori casa come ho già detto. alle 12.30 arrivo io e mangio qualcosa poi preparo per la figlia che arriva alle 14 mentre la sorella arriva alle 15.30 ma si alza alle 6 e si prepara il pranzo da portare a scuola da sola, (ha 18 anni) pensa che in questo periodo si cucina la pasta con verdure e proteine perchè sta attenta alla linea….

  4. angela 9 maggio 2012 alle 23:21

    Ma che fatica!!!!

  5. Pingback:Meal planning con l’orzo – 6 Maggio | moms in the city

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